Vitamine, die die Leistung erhöhen

Vitamine und Spurenelemente sind spezielle Substanzen, die sich in der biologischen Aktivität unterscheiden und eine Schlüsselrolle in der Arbeit jedes Organs und Körpers als Ganzes spielen. Mit einem Mangel an nützlichen Komponenten werden Stoffwechselprozesse gehemmt, was zu Fehlfunktionen im Körper und anderen schwerwiegenden Problemen führt.

Im intimen Bereich werden Vitamine nützlich sein, was den folgenden Effekt hat:

• Das Immunsystem stärken;
• Eine Erhöhung der Geschwindigkeit des Verlaufs von Nervenimpulsen zwischen dem Penis und dem Gehirn (in einem und anderen);
• Aktivierung der Spermatogenese;
• Abnahme der Blutdichte verbessern ihre Kreislauf;
• Gewährleistung der Elastizität von Gefäßwänden.

Vitamine zur Verbesserung der Macht sind zuverlässige Assistenten für Männer. Um die intime Komponente des Lebens zu verbessern, ist es wichtig, sie in die Ernährung aufzunehmen und einen Mangel an nützlichen Elementen zu vermeiden.

Mit dem Mangel an Ernährung können Sie die Verwendung spezieller Produkte erhöhen oder anders gehen: Spezielle Komplexe in Apotheken oder im Netzwerk kaufen.

Die Gründe für die Schwächung der Macht

Mit angemessener Ernährung und einem gesunden Lebensstil bleibt die Kraft bis zum tiefen Alter. Aber solche Situationen sind selten, und in der Praxis treten möglicherweise bereits Probleme mit männlicher Kraft in jungen Menschen oder im Erwachsenenalter auf.

Wir unterstreichen die Hauptgründe:

• Schädliche und gefährliche Gesundheitsgewohnheiten: Alkoholismus, Rauchen, Drogenabhängigkeit;
• Eingeschränkte Mobilität während des Tages (sitzender Lebensstil);
• Negative Umweltsituation in der Wohnregion;
• Krankheiten auf dem Gebiet der Neuralgie: Epilepsie, Sklerose, Parkinson -Krankheit;
• Privates Stress und Anstieg;
• Übermäßige körperliche Aktivität;
• Nehmen Sie einige Medikamente: Diuretika, Antidepressiva usw.;
• Endokrine Krankheiten;
• Unausgeglichene Ernährung;
• Erbfaktoren;
• Psychologische Ursachen sind Neurose, Depressionen, Ängste.

Jeder dieser Aspekte allein oder im Komplex beeinflusst die Kraft negativ. Zusätzlich zu diesen Gründen wirken sich sexuelle Störungen in der Arbeit des Herz -Kreislauf -Systems auf das sexuelle Leben aus, sodass der Penis schlecht voller Blut ist.

Ein weiterer wichtiger Faktor ist ein übermäßiges Gewicht, das bei der Errichtung des Morgens oder der überwältigenden Produktion nützlicher Hormone zu einer Verschlechterung führt. Fettleibigkeit reduziert nicht nur die sexuelle Aktivität, sondern führt häufig zum Auftreten von Diabetes.

Erkrankungen des Genitourinussystems wie Prostatitis, Adenom und andere Krankheiten haben sich negativ auf die männliche Macht aus. Um Probleme zu vermeiden, ist es wichtig, eine Prüfung rechtzeitig zu unterziehen.

Alle haben verschiedene Dinge

Denken Sie daran, dass es für alle Männer kein einzigartiges Erfolgsrezept gibt. In jedem Fall ist ein bestimmtes Medikament nützlich. In einer Situation kann das Ergebnis vom einfachsten Vitaminkomplex mitgebracht werden, und in einem anderen wird ein schwerwiegenderer Komplex erforderlich.

Der Erfolg der Behandlung hängt von den individuellen Merkmalen des Körpers ab. Es gibt kein einzelnes Vitamin- oder Spurenelement, das ausschließlich in der Leistung, der erektilen Funktion oder in der Samenproduktion wirkt.

Die männliche Kraft hängt direkt von der Körperqualität ab. Wenn Sie den entsprechenden Vitamin -Komplex wählen, können Sie viele Gesundheitsprobleme lösen:

• Herzmuskelarbeit aktivieren;
• Stellen Sie sicher, dass die normale Funktion des Magen -Darm -Trakts;
• Stellen Sie die Wände von Blutgefäßen usw. wieder her, etc.

All dies geschieht im Kontext der Verbesserung der sexuellen Funktion. Es lohnt sich, sich an die Abhängigkeit des Staates und die Arbeit der internen Organe bei der Funktionsweise der Fortpflanzungssysteme zu erinnern und umgekehrt.

Welche Vitamine erhöhen die Leistung?

Wie oben erwähnt, braucht der männliche Körper oft einen Vitaminkomplex. Um die Arbeit der Genitalien zu verbessern, die Kraft und die Fortpflanzungsfunktion wiederherzustellen, müssen die folgenden Elemente in die Ernährung aufgenommen werden:

• Vitamin E ist die wichtigste Komponente für den Körper, die den Blutkreislauf verbessert und den Blutfluss zum männlichen Genitalorgan bietet. Darüber hinaus beschleunigt Tocopherol die Zellerneuerung, spielt die Rolle eines Antioxidans für den Körper und stellt das Funktionieren der endokrinen Drüsen (hauptsächlich der Hypophysendrüse) wieder her. Er ist verantwortlich für die Schöpfung und Reifung von Spermien.
• Ascorbinsäure ist ein Element, das eine Gefäßelastizität liefert, die die Durchblutung verbessert und einen optimalen Blutfluss zum Penis garantiert. Ascorbinsäure erhöht den Testosteronniveau und schützt vor Prostatitis. Die regelmäßige Vitamin -C -Aufnahme im Körper stärkt das Immunsystem und die Dopaminbildung, deren Mangel mit häufigen Erkältungen mit einer Leistungsabnahme manifestiert.
• Vitamin D. ist auch für die Kraft von Männern nützlich. Seine Anwesenheit im Körper trägt zur Herstellung von Sexualhormonen und zu einer größeren Anziehungskraft für das andere Geschlecht bei. Der größte Mangel tritt im Winter auf, daher werden Probleme mit der Leistung in diesem Zeitraum häufig intensiviert.
• Vitamin B: Beteiligt sich am Schutz der Leber und trägt zur Herstellung von Hormonen bei. Seine Wirkung zielt auch darauf ab, die Leber, die Verbesserung des Tons und die Optimierung anderer Funktionen zu schützen. Die größte Bedeutung für den männlichen Körper ist B6 und B12. Sein Körpermangel führt zu einer Verringerung der sexuellen Energie und einer Reihe anderer Probleme. Insbesondere ist B6 für das normale Funktionieren des Zentralnervensystems erforderlich. Folsäure (B9) ist nicht weniger wichtig, in Gegenwart, von der die menschliche Leistung und die Kraftresistenz abhängen.
• Vitamin A: garantiert die Funktionsweise des Immunsystems und normalisiert die Arbeit der Fortpflanzungsfunktion bei männlichen Vertretern.

Vergessen Sie die Spurenelemente nicht

Zusätzlich zu den aufgeführten Vitaminen braucht der Körper eines Menschen Spurenelemente. Die wichtigsten von ihnen sind Zink, Magnesium und Kalium. Beispielsweise ist bei einem Zinkmangel eine Abnahme des Testosterons abgenommen, die Anziehungskraft und Verschlechterung der Leistung führt zu einer Verschlechterung der Leistung.

Ein weiteres wichtiges Mineral ist Selen. Die Aufnahme im Körper bietet eine hohe Spermienqualität und eine größere Fortpflanzungsfunktion. Selen wird häufig bei der Behandlung von Unfruchtbarkeit und zur Verbesserung der Arbeit der Genitalien verschrieben.

Die Einbeziehung in die Ernährung der in Betracht gezogenen Mikroelemente vermeidet Probleme mit der männlichen Gesundheit und hält sie auf hohem Niveau. Mit der korrekten Planung der Ernährung gibt es eine integrale Veränderung des Körpers, eine Verbesserung der Macht sowie die Arbeit von internen Organen und Systemen.

Mit einer geringeren Fehlfunktion in der Ernährung ermöglicht die Normalisierung der Leistung die Systemleistung in kurzer Zeit.

Wie nimmt man?

Um ein Ergebnis zu erzielen, ist es wichtig, Vitamine für Männer mit Macht ordnungsgemäß einzurichten, und ist für die Dosis sorgfältig geeignet.

Tägliche Dosis Vitamine:

• B1-1.5-2,5 mg;
• B3-15-25 mg;
• B6-2-2,5 mg;
• B9 - 0,2 mg;
• B12 - 2 μg;
• C-100-400 mg;
• D - 10 μg;
• E-12-30 mg.

Tägliche Dosis Mineralien:

• Zink - 15 mg;
• Selen-5-7 μg.

Die weniger wichtige Nuance sind auch die Zulassungsregeln. Es wird empfohlen, Vitamine und Mineralien in der Regel im Essen oder später in der Regel zu konsumieren. Überschreiten Sie die in der Verpackung angegebene tägliche Regel ist verboten. Ansonsten ist das Risiko von Nebenwirkungen hoch.

Die Form der Befreiung von Tocopherol, Ascorbinsäure und Vitaminen der Gruppe B: Kapseln oder Tabletten. Sie werden vollständig und ohne Kauen gehandelt (ohne andere Empfehlungen in den Anweisungen).

Es wird empfohlen, Vitamin D mit einem großen Volumen Wasser oder einer anderen Flüssigkeit zu trinken. Um das Ergebnis zu erzielen, wird eine integrale Arzneimittelaufnahme empfohlen: So wird seine Wirkung verbessert.

Aus diesem Grund haben mineralische Vitamine die größte Nachfrage, bei der eine vollständige Reihe nützlicher Elemente bereitgestellt wird. Bei der Auswahl der Droge lohnt es sich, die Bedürfnisse und Nuancen des männlichen Körpers zu berücksichtigen.

Kontraindikationen und Nebenwirkungen

Mit dem korrekten Einsatz von Mineralvitaminen können Sie sich nicht um die Gesundheit kümmern. Hier gibt es fast keine Kontraindikationen oder Nebenwirkungen. Die Verwendung solcher Arzneimittel sollte in Gegenwart von Intoleranz gegenüber einem der Elemente oder einige Krankheiten abgelehnt werden.

Zum Beispiel wird Tocopherol für Cardiosclerosis nicht empfohlen und für Patienten, bei denen ein Myokardinfarkt aufgetreten ist, verboten ist.

Die Rezeption von Vitaminkomplexen muss in Gegenwart von Geschwüren im Magen oder der Diagnose von Nierensteinen begrenzt sein. Wenn der Empfang klassischer Vitamine keine Ergebnisse liefert, sind spezielle Nahrungsergänzungsmittel erforderlich.

Die Hauptgefahr besteht in der oberen Dosis, daher sind die Nebenwirkungen möglich, die Bildung von beschleunigtem Stein in den Nieren, die Bildung von Blutgerinnseln, das Auftreten eines Hautausbruchs, Schlafprobleme und andere Folgen.

Um nachteilige Folgen zu vermeiden und das erwartete Ergebnis in Form von Wiederherstellung oder größerer Macht zu erhalten, müssen Sie den Arzt besuchen und Rat erhalten. Um die Sucht auszuschließen, wird empfohlen, Mineralvitamine mit Kursen zu nehmen.

Mit diesem Ansatz können Sie ein positives Ergebnis und einen Mangel an Nebenwirkungen erzielen.

Welche Produkte enthalten Vitamine und Mineralien, die für männliche Kraft erforderlich sind?

Um einen nützlichen Komponentenmangel auszuschließen, sollten Männer wissen, welche Produkte enthalten:

• TOKOFEROL: In Sonnenblumen- und Olivenöl, Sellerie, grüne Zwiebel.
• Ascorbinsäure: Zwiebeln, Karotten, Kohl (frisch oder sauer), Zitrusfrüchte, Petersilie.
• B Vitamine: Milchprodukte, Nüsse, Fisch, Knoblauch, Roggenbrot, Tomaten, Mais.
• Vitamin D - Eier (Wachtel und Hühnchen), Fischöl, Hauskäse, Käse, Milch, Butter.
• Zink: Kleiderbügel, Lachs, Knoblauch, Garnelen, Hering, Hühnchen -Eigelb, Kürbiskerne.
• Selen: Meeresfrüchte, Mais, Tomaten, Roggenbrot.

Darüber hinaus sind sie für die Gesundheit von Männern nützlich:

• Austern: Erhöhen Sie die Libido, aktivieren Sie die Testosteronproduktion, erweitern Sie die sexuelle Katze.
• Meeresfisch (Makrelen, Platija): Verbesserung der Kraft, erhöhen Sie die Attraktion.
• Nabo: Erhöhen Sie die Libido, es enthält nützliche Aminosäuren.
• Orange und Zitrone: Erhöhen Sie den Testosteronniveau.
• Mejillones und andere Schalentiere (Vergewaltigung, Garnelen, Flusskrabben und andere): Erhöhen Sie das Volumen von Samen und Testosteron, decken Zinkmangel ab, erhöhen die männliche Kraft, verbessern die Samenproduktion.
• Wachteleier: Verbesserung einer Erektion, erhöhen Sie das Libido -Niveau.

Einschließlich ist es wert, Honig, Bananen, Schokolade, Wassermelone, Avocado, Granate, Fleisch, Früchte und andere Produkte zu finden.