So steigern Sie die Potenz

Das Problem der erektilen Dysfunktion ist vielen Männern bekannt und der Grund liegt oft nicht im biologischen Alter einer Person, sondern in einigen Faktoren, die nicht mit diesem Umstand zusammenhängen. Wenn ein Problem erkannt wird, ziehen sich Männer manchmal in sich selbst zurück, verstecken es vor ihren Lieben oder eilen zum Therapeuten, um eine Wunderpille zu holen, ohne zu wissen, dass es möglich ist, eine eingeschränkte Potenz allein zu heilen.

Nicht nur Männer über 60 wollen wissen, wie sie sich zur Potenzsteigerung selbst helfen können, sondern auch Vertreter der jüngeren Generation. Warum passiert dies?

Um fair zu sein, stellen wir fest, dass sogar Männer in ihren 60ern ihren Vorrat an sexueller Energie behalten und ihr Potenzial zeigen können. Und das ist die richtige Position, nicht nur für junge Leute, um die Möglichkeiten ihres Körpers zu genießen. Auch im Alter hat ein Mann das Recht, die Freude der Vaterschaft wieder zu erleben. Es gibt nur ein "aber": eine allmähliche Abnahme der Leistung.

Die Einzigartigkeit des männlichen Körpers liegt darin, dass im Alter, mit 60 oder sogar 70, der Zustand des Fortpflanzungssystems genauso gut koordiniert ist wie in jungen Jahren. Der einzige Unterschied besteht darin, dass die Geschlechtsdrüsen im Laufe der Zeit nicht mit voller Kraft arbeiten. In diesem Sinne kommt eine Erektion nicht von einem einzigen Gedanken an Sex, sondern erfordert eine sorgfältige Stimulation der erogenen Zonen, und manchmal erhöht sich das Intimorgan selbst in der Position einer erfolgreichen Erektion nicht auf das Volumen, das in der Alter von 20-30.

Alle diese Indikatoren zeigen keine sexuelle Impotenz. Höchstwahrscheinlich ist dies ein Zeichen für die physiologische Reifung eines Mannes. Zum Beispiel können Männer in ihren 70ern aufgrund von täglichen Müdigkeitsgefühlen das Interesse an Sex verlieren. Wenn Sie Lust auf Sex haben, aber nicht in der Lage sind, es auszuführen, können Sie darüber nachdenken, wie Sie die Potenz steigern können.

Wie kann man die Potenz steigern und steigern? Vorbeugung von Impotenz

Nehmen Sie sich die Zeit, regelmäßig Sex zu haben. Damit ein gesundes Fortpflanzungssystem funktioniert, müssen Sie einen konstanten Testosteronspiegel aufrechterhalten. Darüber hinaus hilft häufiger Sex, eine frühzeitige Verschlechterung der Potenz zu verhindern. Experten schlagen vor, dass es notwendig ist, mindestens zweimal pro Woche Liebe zu machen, um lange aktiv zu bleiben;

• Entscheiden Sie sich für eine gesunde und ausgewogene Ernährung;
• Befreien Sie sich von Süchten;
• Achten Sie auf die Qualität Ihres Schlafes. Schlaf ist eine der wichtigsten Komponenten für die Körperarbeit. Sie müssen mindestens sieben Stunden am Tag schlafen. Während des Schlafs erholt sich das Nervensystem vom Stress des Tages, und diese natürliche Entspannungsmethode hilft, Depressionen und Stress zu vermeiden, die manchmal die Ursache für männliche Schwäche werden.
• Sport – Versuchen Sie einen Morgenlauf oder trainieren Sie im Fitnessstudio. Übertreiben Sie es nicht - Sie brauchen hier keinen übermäßigen Fanatismus. Eine solche aktive Position wird sicherlich positive Ergebnisse bringen!
• Einen Arzt aufsuchen. Wenn Sie bereits Probleme im Bett haben und sich Sorgen um Ihre Potenzschwäche machen, wenden Sie sich an einen Spezialisten. Sie werden wahrscheinlich mehrere Tests empfehlen, darunter:
• Blutdruck messen;
• machen Sie ein Herzkardiogramm (Ultraschall, falls erforderlich);
• Analyse: Blutspende, Nachweis von Cholesterin und Glukose.

In fortgeschrittenen Fällen überprüft ein Spezialist den Status der Hormone. Basierend auf den Testergebnissen wird der Arzt die geeignete Therapie verschreiben.

Medikamente, die die Potenz erhöhen.

Die beliebtesten Medikamente gegen erektile Dysfunktion, die entwickelt wurden, um den Testosteronspiegel zu erhöhen und die Potenz zu erhöhen:

• PDE-5-Hemmer- diese Medikamente erhöhen den Blutfluss in den Schwellkörpern des Penis, wodurch Sie eine lang anhaltende Erektion erreichen können;
• Testosteron- Dieses männliche Hormon beeinflusst direkt die sexuelle Aktivität des Mannes. Medikamente zur Erhöhung des Testosteronspiegels werden nur von einem spezialisierten Urologen oder Andrologen verschrieben;
• NO-Synthase-Aktivatoren- diese Mittel steigern die männliche Libido, erhöhen den Blutfluss und helfen, eine stabile Erektion zu erreichen;
• Alphablocker- diese Mittel wirken direkt auf das männliche Nervensystem, das für die sexuelle Lust verantwortlich ist. Diese Medikamente wirken, wenn die Ursache für die Abnahme der Potenz psychogene Faktoren sind;
• Prostaglandin-E-Analoga- diese Mittel werden injiziert, verbessern die Erektion und verlängern die sexuelle Sitzung;
• Natürliche Nahrungsergänzungsmittel- Dies sind die sichersten Mittel für die Gesundheit von Männern, ohne Nebenwirkungen. Natürliche Heilmittel zur Wiederherstellung der erektilen Funktion sind auch im Internet frei verfügbar.

Die besten Produkte, die die Potenz steigern.

Eine gesunde Ernährung für Männer ist sehr wichtig. Dies wurde von unseren Vorgängern bestätigt. Die Amerikaner nutzten zum Beispiel die wundersamen Eigenschaften von rohen Eiern und Walnüssen. Und die östliche Praxis umfasste Schlangenblut und andere exotische Delikatessen.

Heute ist alles viel einfacher. Schließlich kann die männliche Stärke mit folgenden Produkten leicht wiederhergestellt werden:

• Walnüsse. . . Ja, sie sind kalorienreich, aber dieses Produkt hat eine heilende Wirkung auf den männlichen Körper. Essen Sie täglich Erdnüsse, Mandeln oder Walnüsse. Wenn Sie die Verwendung des Produkts in seiner ursprünglichen Form ausschließen, können Sie einigen Gerichten, Snacks, Morgenbrei oder sogar beim Backen Nüsse hinzufügen.
• Gemüse. . . Aus irgendeinem Grund essen Männer selten Spinat, Dill und Petersilie. Sie haben einen wohltuenden Vitamin- und Mineralstoffkomplex. Dank so einfacher Produkte können Sie Ihr sexuelles Verlangen steigern;
• Zwiebel und Knoblauchgute Wirkung auf die Arbeit des männlichen Sexualsystems. Rührei und Knoblauchzwiebeln sind nicht nur ein schnelles und gesundes Frühstück, sondern auch die perfekte Möglichkeit, die männliche Potenz zu steigern. Knoblauch und Zwiebel erhöhen die Blutzirkulation in den Genitalien und stimulieren die Produktion von Testosteron, erhöhen die sexuelle Aktivität;
• Kürbiskerneund Sonnenblumen verbessern die erektile Funktion;
• Fleisch. . . Schon die alten Römer liebten es, rotes Fleisch mit einem Glas Wein zu essen. 25-30% der täglichen Nahrung sollten aus tierischen Proteinen und Milchprodukten bestehen;
• Meeresfrüchte.Meeresfrüchte, Garnelen und Austern erhöhen die Potenz und sind auch natürliche Aphrodisiaka. Das heißt, sie steigern sowohl die männliche als auch die weibliche Libido;

Ein wirksames beliebtes Rezept zur Steigerung der Potenz.

Jetzt können Sie sich vorstellen, was erektile Dysfunktion verursacht und wie Sie die Erektion steigern und mit Potenzproblemen zu Hause umgehen können. Denken Sie daran, einen gesunden Lebensstil zu führen und alle in diesem Artikel beschriebenen Regeln zu befolgen. Dies wird Ihnen helfen, Impotenz-Symptome für Jahre zu verhindern!